Egészséges életmód

“Ép testben ép lélek” – tartja a mondás, és valóban az egészség megőrzésének egész életünkön át rendkívüli fontossága van. Az egészség az egyén testi, lelki, szociális harmóniáját jelenti. Az egészséges, fizikailag aktív ember energiáit hivatására, munkájára, kedvteléseire, személyisége minél teljesebb kibontakoztatására fordíthatja, a betegséggel való küzdelem helyett.
Az egészséges életmódra nevelést három oldalról tartjuk megvalósíthatónak:

Az egészséges táplálkozás szokásainak megalapozásával, a reformkonyha ételeinek megismertetésével megszerettetésével:

  • nyers gyümölcs és zöldségfogyasztás étkezések előtt, 
    helyben sütött kenyér
    , gabonapelyhek, aszalványok, olajos
    magvak, joghurtok, méz, csipketea és saját fűszerkertünkben szedett teák (pl. borsmenta, citromfű, tárkony, kakukkfű, izsóp, természetesen cukor nélkül. Részletesen lásd étlapunkat!
  • Az egészséges, sportos életmód szokásainak kialakítása, a későbbi sportok alapjait képező természetes mozgásforma elsajátíttatásával, edzettséget, kitartást adó kirándulásokkal, túrákkal.
  • Intenzív sí, úszás, és görkorcsolya tanfolyamok szervezésével. Ezekről részletesen a különórák oldalunkon tájékozódhat.